Triceps Kickback Hareketi Nasıl Yapılır?
-6 Ekim 2016 Perşembe
Üç başlı triceps brachii küçük bir kastır, özellikle de göğüs ve sırt kaslarıyla kıyaslandığı zaman. Yine de üç başı birden (uzun, yan ve orta) yeterince çalıştıracak çok az triceps hareketleri vardır.
