Metiyonin nedir, ne işe yarar ve metiyonin faydaları hakkında daha fazla öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyunuz.
Fenilalanin nedir, zararlı mı, fenilalanin ne işe yarar ve fenilalanin hakkında hakkında daha fazla öğrenmek istiyorsanız yazımıza göz atabilirsiniz.
Lisin nedir, lisin ne işe yarar, faydaları nelerdir, lisin içeren besinler nelerdir sorularına bu makelede cevap bulabilirsiniz.
Histidin nedir, histidin ne işe yarar, histidin içeren besinler nelerdir ve günlük alınması gereken histidin miktarını öğrenmek istiyorsanız yazımızı okuyunuz.
Protein supplementleri ve protein tozu üzerine hazırlanmış uzman rehberine hoş geldiniz. Protein takviyesiyle ilgili sorularınız içindir.
Evet, aynen yukarıda okuduğunuz gibi. Üç haftada kolunuza 2.5 cm kas ekleyebilme ihtimalinden daha büyük bir motivasyon kaynağı olabilir mi? Eğer kaslı kollar istiyorsanız yazımızı okuyun ve gelişmeye hazır olun!
Üç başlı triceps brachii küçük bir kastır, özellikle de göğüs ve sırt kaslarıyla kıyaslandığı zaman. Yine de üç başı birden (uzun, yan ve orta) yeterince çalıştıracak çok az triceps hareketleri vardır.
Even if you never set foot on stage, you may be tempted to kick back and gain a bit of weight during the so-called bodybuilders' offseason. Learn how to bulk the right way!
There are plenty of great exercises to choose from today, but don't forget about the ones that built the great bodies from years ago! Use these 4 blasts from the past to perfect your own classic physique.
