444 6 187
Alışveriş sepetinizde ürün yok.
Antrenman Programları
Hedeflerinize uygun antrenman programları ve egzersizler!
21 Günde Kol Kaslarınızı 2.5 Cm Büyüten Kol Antrenmanı!
Evet, aynen yukarıda okuduğunuz gibi. Üç haftada kolunuza 2.5 cm kas ekleyebilme ihtimalinden daha büyük bir motivasyon kaynağı olabilir mi? Eğer kaslı kollar istiyorsanız yazımızı okuyun ve gelişmeye hazır olun!
Triceps Kickback Hareketi Nasıl Yapılır?
Üç başlı triceps brachii küçük bir kastır, özellikle de göğüs ve sırt kaslarıyla kıyaslandığı zaman. Yine de üç başı birden (uzun, yan ve orta) yeterince çalıştıracak çok az triceps hareketleri vardır.
Deneme Why your online store needs a wish list
Even if you never set foot on stage, you may be tempted to kick back and gain a bit of weight during the so-called bodybuilders' offseason. Learn how to bulk the right way!
